Q: カラダがかたいのですが、、
A: プライベートヨガでは「ほぐす、ゆるめる」ことを先に行います。
そのあとにお一人お一人に合ったアサナ、整体、リストラティブヨガ、瞑想を行います。
ご自分のカラダの使い方を確認しながら行いますので安心してお越しください。

 

Q: 着替えは必要でしょうか?
A: こちらで動きやすいシャツ、パンツを準備しています
お気に入りのウェアをご持参下さることも気分も上がり楽しい時間になるかなと思います

Q: 男性ですが可能ですか?
A: はい。承っています。安心してお越しくださいませ^^

 


ーお客様の声ー

✳︎明るくて素敵なサロンで不思議な癒しと楽しい時間でした。
 身体の左側が固くなりがちですが、
 整体中は左側が動かしやすかったのはちょっと意外でした
 おかげさまで全体的に軽くなって、やる気でた感じです! (20代女性Yさん)

 

✳︎カラダが軽〜くなっていて
 久々にぐっすりと眠ることができました
 家に帰ってもアロマの香りに包まれていました
 ミカさんの声は眠を誘いますね(女性Jさん)

 

✳︎ゆっくり、丁寧なヨガで安心して参加できた。
 動きにすべて呼吸を取り入れていて、とてもすっきりした。
 朝から頭痛も少しあったけど、ヨガの後は、軽々動けたし、
 立っているときもしっかりと踏み込める感じがした。(40代雑貨屋オーナー)

 

✳︎楽しかったです。
 ゆっくりしたヨガでしたが、思いの外リラックスできて気持ち良かったです。
 時間が早く経った感じでした。(40代女性)

 

✳︎ヨガに「操体法」を交えてもらうことで、体が一段と整った感じがします。
 いつもより座れてる自分が嬉しくて感動しました。(20代女性)

 

 

〜オンライン ヨガクラスに参加して〜

 

✳︎気づきが得られました

 NVC&ヨガのオンラインクラスで、
 その人がどうしたいのか、どうなりたいのかという視点で、
 人の気持ちになって話をきく大切さに気づきました。
 ヨガはきついとついてけないのですが、きつくなくて良かったです。
 先生のナビゲートが穏やかでとても良かったです。また参加したいです。(50代女性)

✳︎
ミカさんのゆったりした周波数に私も調律されていくようなクラスでした。
 満たされたニーズは、「自分であることを受け入れられること」。
 たくさんのことを、一人でこなされながらも、自然体であるミカさんに、
 私もこうありたいと思いました。 ありがとうございました。(30代セラピスト)

 

✳︎NVCとヨガのオンラインクラスに参加してみて
 これまで感情を細かな表現でしてこなかったことに気づけてよかった。
 美佳さんがおっしゃるように、なかなか自分のことをわかっていない部分が多いので
 回数を重ねて少しずつ表現できるようになれるといいなぁと思いました。
 またよろしくお願いいたします❤︎ (30代医療関係勤務)