1月は30分オンラインヨガに
たくさんの方に参加頂き
✳︎体がラクになりました
✳︎呼吸しやすくなりました
✳︎（息を）吐くことが充分にできるようになりました
✳︎肩こりがひどかったのですが30分なのに軽くなりました
といったお声を頂きました〜❤︎
皆さんの心身の健やかさ、
イキイキさ、
自分自身であることをもっとサポートしたい！
という気持ちから
2月も引き続き
30分ヨガ
45分NVC/非暴力コミュニケーション
オンラインクラスやります❤︎
こんな世の中だからこそ
体作り、心のしなやかさ・柔軟性って
とっても大切☺︎
一緒に元気・イキイキした毎日過ごしましょう！