オンラインヨガクラスの
「感情のゆらぎとNVC
（非暴力コミュニケーション）の 呼吸」は
わたしのオリジナルクラス。
NVC・非暴力コミュニケーションに出逢って
心から助かったことが
数えきれないほどあります。
NVCを経験することは
自分に何が起こっていて
どうしたいのか明確になり、
結果、自分の中の豊かさが
拡がります。
この経験を積み重ねていくことで
鎧を脱ぐかのように、
自分の思い込みを外し
これまでの記憶（トラウマ等を含む）が
上書きされていき、
元々の「ありのままのあなた」を
取り戻していきます。
時には涙とともに❤︎
もちろん、全く知らない方も
どうぞ気楽にご一緒しましょう。
NVCトレーナーの
イスラエル人オランダ在住の
ヨラムによる動画をシェアします。
字幕付ですのでご安心を〜♪
そして日本人のNVCトレーナー
安納献さん、鈴木重子さんと
ソーヤー海くんによる動画もシェア✳︎
何でもそうでしょうが
「気楽に、楽しく♪」
パートナー、職場、子供と、
常にコミュニケーションしているわたしたち
思いやりの受け取り方の違いから
ズレが生じやすいので、
思いやりに立ち返ることで
様々な気づきを得られます。
ドロップインからどうぞ。
まずは一度ご参加くださいね✳︎
クラス終了後の呼吸の豊かさが
深くなりますように、、✳︎
↑NVCを練習しているミカw