diary

diary · 21.01.2021

朝、起床してから数分間〜数十分 ヨガマットを敷いてヨガや操体法でカラダをほぐす時間をとります 更に時間に余裕がある時は コヒーランス（思考とハートが同期された状態）になるような 呼吸を意識する時間をとることも。

diary · 20.01.2021

子供の送迎後 夫と喫茶店のモーニングを食べにいつものお店に行く とある日、長崎でいう築地のような場所にある魚屋に立ち寄る いつものお店がある

diary · 18.01.2021

「印象変わりましたね」「イメチェンですか」 髪形、服装、メイクなどガラリと変えたくなる時期が わたしには訪れることがある

diary · 17.01.2021

1月17日は わたしの誕生日。 父がいた時期に一緒に撮った家族写真を部屋に置いていて。 その写真の前にろうそくを置いた。

diary · 10.01.2021

長崎では何年ぶり？の、積雪でしたね どのように過ごしましたか？

diary · 08.01.2021

自分がなにをどうしたいかわからない時は、ただただ黙ってうんうんとか頷きながら聴いてもらいたい時。 それだけで充分じゃないかな、、とおもうのです。。