2021年2月26日
information · 26.02.2021
オンライン「ミカのゆるヨガ」3月スケジュール更新しました。 少人数ですすめています✳︎

2021年2月18日
massage · 18.02.2021
今月からオンライン「ミカのゆるヨガ」スタートしました☺︎ すっかり随分 ゆっくりし始めてしまったわけですw ヨガのポーズも、呼吸法も、心地よくやることを大切にしてます☺︎

2021年2月15日
diary · 15.02.2021
「死にゆく人のかたわらで」 〜ガンの夫を家で看取った二年二ヶ月〜 大学教授、作家、疫学者の三砂ちづるさんの本をようやく手にし、読み終えた。

2021年2月13日
diary · 13.02.2021
これまで、ヨガや非暴力コミュニケーションや快医学など、学ぶ場に出向くと 様々な職業の方に出逢うことでもありました。

2021年2月11日
massage · 11.02.2021
人とは 隠の部分と陽の部分が混在している、 もしくは同居している そんな生き物ではないでしょうか。

2021年2月9日
massage · 09.02.2021
「Noの奥にはYesがある」 これは、非暴力コミュニケーション(Non Violent Communication)を 学ぶ現場でトレーナーが言ったのをよく聴いた。 NVCを知らない方がほとんどだと思うので もう少し噛み砕いて書くと 「表面的なNoという言葉の奥に、相手が大切にしている別の何かにYesと言っているメッセージ」であるように思うのです。

2021年2月8日
diary · 08.02.2021
ここ数週間感じてたこと 『自分の感じるままにやっていい』 ということ。

2021年2月3日
information · 03.02.2021
InstagramにてLive配信始めました。 台所仕事やコスメ作りなんかはLive配信にて。 ヨガや感じていることは音声にて配信予定です。

2021年2月1日
massage · 01.02.2021
人生の成功・幸せって人によってそれぞれ。今日はちょっとだけヨガ哲学のお話です。 「アーシュラマ」四住期について

オンライン「ミカのゆるヨガ」始まります✳︎✳︎
information · 30.01.2021
さぁ、あなたに光と悦びを。 明るく軽く。 心とカラダの革命を一緒に始めましょう✳︎ テーマは「less is more」 情報、働く時間、悩む時間、薬の量 減らしませんか、、 シンプル且つやさしいアサナをはじめとする呼吸法や瞑想を行います 自分に寄りそう1時間です。

さらに表示する