菜の花YOGAオリジナルメソッド

= ヨガ哲学✖️心理学✖️非暴力コミュニケーション✖️整体✖️アサナ・呼吸法


『菜の花YOGAメソッド』は「誰でもできるヨガ」をモットーに作られました。


運動量は5点満点中1.5ほど でありながら
カラダと心をほぐし生活に取り入れやすいというメリットがあります。

 

これをやる目的として
①先ずは自分自身とのつながりを大切にします(マイナスからゼロポイントへ)

 

次のステップとして

 

②日々の豊かさを味わいイキイキとすごします(ゼロポイントからプラスへ)

このような世の中だからこそ、大切なことだと思ってます。


ヨガをやったことある方
全く初めての方や
ヨガを教えることを仕事にしている方
何かお薬を飲んでいる方
自分の心とうまく付きあえない方
やりたいことがうまくできなくて苦しんでいる方

誰もが一人の人。

不完全なままで生きることが
楽しくなっちゃうヨガが

菜の花YOGAメソッドです☺︎

どんなあなたも大丈夫。
一緒にヨガりましょう⭐︎

 

月毎にスケジュールが変わります

 

参加方法は2種類

マンスリーメンバー

都度参加・ドロップイン


クラスに参加頂いた皆さまからのお声