アナタらしく

あたらしく

〜心と体のケアをあなたへ〜

 
ドラマを観たり、服を買ったり、

美味しいものを食べたりするのと同じように

自分の体や心のメンテナンスをすることで、
軽やかになります。

ネガティブな自分も

ポジティブな自分も

まるごとの自分を大切にする生き方が

できるようになっていきます。

菜の花YOGAは、

快医学整体や個人セッション、

オンラインヨガを行う

心と体をケアするプライベートサロン。

ヨガインストラクターとして

クラスを行っていた時期に

体に痛みを抱えている人、

心に傷を負った人たちと出逢いました。

人生のシーン毎で

必要に応じて身につけてきた

ヨガと快医学整体、

非暴力コミュニケーション（NVC）を通じ

皆さんと共に在り続けることで

その先に光と悦びがあると信じています。

菜の花YOGA主宰　古賀美佳

※非暴力コミュニケーションはNon Violent Communicationと訳され、

頭文字をとって「NVC」と略されます。

NEWS

▪️「おうちじかんをじっくり味わう冬の菜の花展」

11月12月の金曜〜日曜日/ 11:00〜16:00迄
心と体を満たすアイテムを揃えました。

　期間中

　✳︎40分お試し整体（3500円）
　✳︎40分お試し個人セッション（3500円）

心も体も軽くなるメニューです。
この機会にお試しください。

詳細はこちら

▪️12/11（土）こども整体
 

気持ち良い方向へ動かして整えていくので
得意なことをどんどん薦めていく子育てへとつながります。

この機会にどうぞ！

詳細はこちら

▪️12/5（日）15（水）
「ママのためのお話会」

楽チン&ご機嫌ママが増えるといいな！と思い、始めたお話会。

どんなエピソードもOK！

安心して話せる場で元気エネルギーあげていきましょう✳︎

詳細はこちら

▪️オンラインヨガ

「ヨガ＋快医学整体＋NVC」

この3つを掛け合わせたヨガを

オンラインにて開催中！

詳しくはこちら

定期的なヨガクラスはオンラインで開催しており
サロンでは、快医学整体（体）と個人セッション（心）のケアを行っています。

菜の花YOGAの5つのファクター

呼吸、食べること、体を動かすこと、

想念の在り方、環境とのつきあい方

この5つのバランスをとることを大切にしています。

「息」呼吸と瞑想

「食」米、味噌、醤油、発酵食と季節の食材

「動」ヨガのアサナ（ポーズ）と操体法整体

「想」調和のとれた自分で在ること

「環」3つの環境

  ①　地球環境　衣食住のバランスをとる（ヨガ・快医学）

  ②　目に見えないウイルス・バクテリア・菌との共存（快医学）

  ③　人間関係のバランスをとる（NVC）

菜の花YOGAサロン&イベントカレンダー