アナタらしく

あたらしく

ドラマを観たり、服を買ったり、

美味しいものを食べるのと同じように

 

心・体・スピリットを
全体性/ホリスティックに

ケアすることで

 

ネガティブな自分も

ポジティブな自分も

まるごとの自分を大切にする生き方が

できるようになります。

 

ヨガ、整体や

非暴力コミュニケーション(NVC)を通じて

 

家族や子供、大切な何かのために

諦めてしまっていたものを想い出し

軽やかでイキイキとした女性たちが
増えることを願って。


サロンにてお逢いしましょう。

 

菜の花YOGA主宰 古賀美佳

 

 

※非暴力コミュニケーションは
Non Violent Communicationと訳され、

頭文字をとって「NVC」と略されます。


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菜の花YOGAの5つのファクター

 

呼吸、食べること、体を動かすこと、

想念の在り方、環境とのつきあい方

 

この5つのバランスをとることを
大切にしています。

 

 

「息」呼吸と瞑想

 

「食」米、味噌、醤油、発酵食と季節の食材

 

「動」ヨガのアサナ(ポーズ)と整体

 

「想」調和のとれた自分で在ること

 

「環」3つの環境

  ① 地球環境 衣食住のバランスをとる(ヨガ・快医学)

  ② 目に見えない微生物との共存(快医学)

  ③ 人間関係のバランスをとる(NVC)


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